自2021年推出以来，秉承“三个到家”的节目创办理念：通过建立专家资源库、精选内容主题、规范节目结构层次、表述语言，力求把健康“讲”到家；植根传统媒体、活用新媒体、建设融媒体，力求知识“传”到家；打通线上与线下渠道、融通用户与产品链接、直达百姓日常生活，力求服务“送”到家。

　　1、全面提升节目内容的全媒体传播特性。在节目播出时段，同步开展微信视频号直播，观众在收看节目的同时，手机扫码即可进入直播间，跟随直播间老师做健康操，了解食疗养生知识，从解决目标受众的痛点入手，拓宽拓深了节目的信息量，让观众在互动参与中，加强健康理念，实实在在地获取健康知识；同时，大小屏互动新媒体端也为电视引流收视人群。

　　2、节目内容系列化策划播出。节目由原来的每天均为不同专家，调整为每周就是同一位专家主讲，遴选专业水平高，电视表达经验丰富的专家，在某一医学领域内，将相关联的健康问题和疾病讲清楚讲深入。以北京中医药大学马淑然教授为例，马教授的学术专长是中医基础理论和五脏学说，栏目组策划了“养好五脏健康长寿”“调理五脏百病消”两个系列节目，每个系列5期，从肝心脾肺肾五脏来讲养生保健和常见病治疗的话题，让观众在一个阶段内，相对成体系地了解这个领域的中医知识。观众从原来相对随机的收看模式，转化为节目“忠粉”并形成了固定的“约会”效应，对相对稳定的收视提供了坚实的支撑。

　　3、充分发挥电视媒体在健康教育和知识传播中的公信力优势。节目全新设置医学专家和营养专家双效补充，丰富节目内容。栏目在原有基础上进一步强化专家权威性，在选题上选择老百姓广泛关注的健康问题作为切入点，组织信息丰富、实用价值高的内容作为当期节目话题，让老百姓看得懂、学得会、用得上，对百姓健康生活起到了引领作用。同时为了使节目内容涵盖面更广，特地设置了副嘉宾为营养专家，从食疗、健身等多维度对健康科普知识进行丰富。

　　4、在新媒体运营中突破市场壁垒，继续探索出一条既能打造品牌节目，又同时具有流量转化成价值的有效路径。栏目组设置专门团队，专人专点打造节目的新媒体运营平台。专家为节目录制短视频，每天根据节目播出进度发布短视频，做节目导流；同时在节目的播出过程中，大屏端亦不断强调与播出同步进行的网络直播，加强大小屏的互动性，充分挖掘节目的收视潜力，有效提高品牌影响力。