近年来，“内卷”一词逐渐走进了大众的视野。由于前几年疫情等相关因素影响，导致社会压力大，各行各业的经济发展都有些低迷，越来越多的人感觉到发展形势严峻，所以不得不通过“内卷”的方式，提高自己的行业竞争力。这本是一种趋于进步，加快发展的思想，但因社会风气的变化而逐渐扭曲。很多企业家开始以内卷文化给年轻人洗脑，喊着又大又空的口号，给年轻人画饼，什么“年轻不奋斗，年老必后悔”，“年轻人，身体好，多学点是应该的”，诸如此类的口号，成了压在年轻人心头的大山。

　　然而，近期一则新闻，彻底粉碎了这些人的谎言。一位22岁的年轻女孩，因长期熬夜加班，导致抢救无效猝死，消息一出，迅速登上了各大网站的头条。22岁，正是如花似玉的大好青春，身体状态正值巅峰，没想到竟然就这样香消玉殒。这样的噩耗也让许多职场人再一次重新审视自己，年轻真的可以透支身体吗？

　　根据报道，杭州这名女员工，22岁，刚刚大学毕业参加工作，工作职责是一家互联网公司的网络运营，在女孩猝死之前，已经连续四五天，每天熬夜加班到凌晨四五点，当她被同事送到医院时，心跳呼吸已经停止，足足在急诊ICU抢救了6天，但仍未脱离危险，最终，女孩于7月26日下午离世。

　　得知此事，记者调查了女孩的家庭情况，得知该女孩来自江西，因为家庭比较贫困，连上大学的学费都是通过助学贷款缴纳的，所以女孩的想法也很简单，多加点班，多赚点钱，早日为家里减轻负担，就是这样一个懂事的孩子，方方面面都考虑到了，唯独没有考虑自己的身体，才引发了这样的悲剧。

　　以小见大，对很多年轻人来说，熬夜是一件司空见惯的事情。很多年轻人因为工作、娱乐，频繁熬夜，但殊不知，熬夜对人身体的损伤是不可逆的，他们总以为自己年轻，身强力壮，其实身体已经在透支中逐渐变得虚弱，每一次的熬夜，都是为猝死埋下的伏笔。工作固然重要，但是跟生命比起来，实在是一文不值！哪怕是铁打的身体，都不应该无休止地加班工作。年轻人要改变自己的认知，正是因为自己年轻，所以要更注重心脏呵护，防止猝死意外发生，养成健康良好的作息生活规律，为自身的长远发展考虑。

　　想要呵护心脏健康，必不可少的就是补充辅酶q10。在美国心脏病学会杂志（JACC）中，证明了辅酶q10在心血管疾病患者应用，主要就是对心脏的保护作用。但值得注意的是，市面上许多富含辅酶q10的产品，都不利于人体吸收。

　　这是因为，这些产品使用的都是氧化性辅酶q10，吸收率很差，而Mkule辅酶q10采用还原性辅酶q10，加持纳米脂质体包裹技术，让成分能够直达细胞底层，助力吸收，吸收率高达16倍。除此之外，Mkule辅酶q10还添加了pqq修复受损线粒体，助力辅酶发挥作用，减少流失。能够科学有效地预防突发心脏病，高血压，有保护皮肤抗疲劳。

　　当然，除了辅酶q10的及时补充之外，作息规律也是十分重要的一环。熬夜伤身不是一句空话，忙碌了一天的身体机能得不到休息，夜晚还在努力运作，这就很可能导致过度疲劳，一旦神经处于高度兴奋状态，就容易因外界因素的刺激，而导致猝死。所以，保持健康良好的生活习惯十分重要。

　　每天八小时的良好睡眠，适当锻炼身体，按时吃饭，这些看似是小事，其实能全部做到的人，寥寥无几。但为了我们的身体健康，我们必须养成这样的健康生活习惯，提高我们的抵抗力！

　　生命只有一次，真的不可以随意挥霍。即使赚钱很重要，即使生活非常辛苦，但我们仍要为自己的身体健康负责！不管职场上有多内卷，工作强度有多大，我们都应该量力而行。绝不能为了这些虚无的东西而进一步肆无忌惮地剥削自己，人生苦短，且行且珍惜！返回搜狐，查看更多