后疫情时代，睡眠困扰成为现代人尤其关注的健康问题。中国睡眠研究会的调研结果显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，心理压力已成睡眠隐形杀手，人民日报更是于近日发起“拯救睡眠行动”，具有物理防蓝光功能的dell笔记本也受到了很多人的关注。

　　之所以要拯救睡眠，是因为如果睡眠不足的话会对生活带来很多的影响。下面，我们就来简单总结一下睡眠不足的影响。

　　情绪低落：研究表明、晚上睡眠质量好的人，情绪比较乐观，反之则情绪不佳；

　　脾气暴躁：睡眠不足容易将负面情绪放大，有时候遇到一些小事都会让自己暴跳如雷；

　　免疫力下降：长时间睡不足，身体的免疫力会下降。研究表明，连续14天每天睡眠不够7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍；

　　学习能力下降：短期记忆是决定学习成效的关键因素之一。睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，影响学习效果。有研究证实，如果没有足够的睡眠，注意力很难集中；

　　出错率提高：睡眠不足的人在做事方面出错了比睡眠好的人高2倍，极易出现经济损失。

　　那么，到底是什么原因导致了睡眠不足呢？这其中除了有年轻人心理压力大睡不着觉的原因之外，还有一部分原因是受到屏幕蓝光辐射影响。

　　之前有哈佛大学研究表明，睡前玩手机、笔记本电脑等电子产品，大脑受到蓝光刺激容易处于兴奋状态，导致失眠。这也是前面我们为什么说具有物理防蓝光效果的dell笔记本越来越受到关注的原因。

　　在戴尔的众多物理防蓝光笔记本电脑中，戴尔灵越7400就是一个热门的产品，其物理防蓝光效果通过了德国莱茵method2认证，能够有效去除部分波长为415-455nm的有害蓝光，减少对长时间用眼的损害，同时经过专业调教的Color Filter光学滤镜还能重新智能分配光能，避免屏幕偏黄现象，实现无损色彩表现。

　　而且，很多人长时间盯着电脑屏幕还容易出现犯困、注意力不集中等情况，这可能和电脑屏幕的频闪和眩光有关。而使用戴尔灵越7400的话，就不会出现上述情况了，因为它加入了DC无频闪调光以及防眩光设计，这些都会让屏幕的视觉效果更加出色。

　　因此，使用戴尔灵越7400，能够有效过滤蓝光辐射，从而得到改善失眠状态的效果，同时戴尔灵越7400还是一款性能出众的产品。它搭载了11代英特尔处理器，并且获得了EVO平台严苛认证，用这样的一款产品学习和工作，一定能够事半功倍，让大家不用再去熬夜。

　　所以，如果大家在挑选笔记本电脑时不知道什么笔记本电脑好，那么不如从健康角度出发选择戴尔灵越7400，相信这款产品一定会给你带来很多的惊喜！

　　目前，戴尔灵越7400正在戴尔官网等平台销售，戴尔护眼屏系列产品也已全线上市，已有笔记本的也可以选择搭配戴尔的U2421E护眼显示器。

　　3月26日－4月8日期间，购买戴尔灵越护眼全面屏系列，即可领取价值799元学而思网校直播课和爱奇艺VIP黄金会员季卡，购机晒单送50元京东E卡。想要拯救睡眠的朋友们，心动不如行动，现在就去入手一台吧！